. На улице так холодно, что зубы стучат, а внутренние органы сжимаются в комок. И было бы не плохо сейчас свернуться калачиком на диване перед телевизором, под пледом и с кружкой чая в руках. Но нет нам нужно идти на работу/в школу/ в университет, и всем этим мечтам о спокойной жизни не суждено сбыться. Вот тогда и начинается осенняя хандра. Так как же от нее избавиться?
1. Одевайтесь тепло, и удобно.
Теплая и удобная одежда всегда доставляет удовольствие, носите побольше свитеров, шапочек и шарфиков(ведь погода,совсем не жаркая).
Вода, чай, кофе, смузи и какао - все то, что поднимает настроение.
3.Старайтесь больше спать.
Хороший сон еще никому не помешал, поэтому спите, как минимум 8 часов, но старайтесь не пересыпать, а то круги под глазами и плохое настроение вам обеспечены.
4.Делайте все вовремя.
Как много нервных клеток уничтожается,а они не восстанавливаются, когда мы куда-то спешим из-за не сделанной вовремя работы. Выполняйте всю работу вовремя и не нужно будет ни куда спешить.
Почитайте книжечку, порисуйте, поиграйте на музыкальном инструменте, в общем делайте то, что вам нравится.
Найдите занятие вам по душе, сделайте что-то для вас не характерное, это поможет отвлечься от плохих мыслей.
7.Навестите родителей, бабушек и дедушек, друзей родных.
Поговорите с ними, узнайте как у них дела, все ли в порядке.
8.Сходите в кино, театр, на балет,концерт, только не в клуб,это лишнее.(Список ближайших выходов фильмов ждите в скором времени)
9.Купите какой-нибудь декор для спальни(плед,подушки,картину или сделайте сами, как сделать осенние украшениия вы тоже увидите чуть позже)
10.Купите новую книгу или сходите в библиотеку, а затем зайдя в уютное кафе с чаем в руках спокойно ее почитайте.
Вот и все советы.
Очень понравилось то, что советуется тут))) спасибо)))
ОтветитьУдалитьВсегда пожалуйста) Спасибо за отзыв
УдалитьХорошие советы! А вообще нечего хандрить, в любое время года можно найти что-то хорошее:) Нужно учится наслаждаться жизнь:)
ОтветитьУдалитьИ то верно)♥
Удалить